Quanta acqua devono bere i bambini ogni giorno?

gocciaI bambini corrono, sudano, sono tutto il giorno in movimento.
Spesso però si dimenticano di bere. Eppure l’acqua è vita.

Basti pensare che siamo fatti per il 70% di acqua e che una disidratazione del 2% può aver effetti negativi sulle capacità di concentrazione e quindi sul rendimento scolastico.

Addirittura un calo di acqua del 5% del nostro peso può avere effetti negativi sulle performance fisiche!

Allora, quanta acqua devono bere i nostri figli per stare bene? Almeno 8 bicchieri al giorno.

Vi consiglio di leggere questo articolo scritto da Marta Ferrari sul blog Family Life

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