I figli unici sono i candidati numeri uno a diventare “rotondetti”. Sempre al centro dell’attenzione di mamma e papà, accontentati sempre e comunque per ogni vezzo e capriccio, i figli unici sembrano essere più a rischio soprappeso rispetto ai figli di famiglie più numerose perché i genitori tendono ad essere più “indulgenti” a tavola e li fanno mangiare di più. Continua a leggere
Archivi categoria: La pappa è servita
Facciamo l’albero di Natale con i nostri bimbi: divertiamoci con biscotti, ghirlande e palline
Nel giorno dell’Immacolata, tradizione insegna, si fa l’albero di Natale. Tutta la famiglia si riunisce attorno quest’abete spoglio che a fine giornata diventa un trionfo di addobbi e di colori.
Che divertimento per i nostri bimbi. E non solo per l’attività in sé, ma perché condividono questi momenti con i loro beniamini: ossia con noi, con mamma e papà.
Ma vi ricordate come eravate voi da piccoli? Io ero impaziente di appendere il primo balocco. E la stella in cima? Beh, quella ce la contendevamo io e mio fratello. Ma alla fine vinceva sempre lui perché era il più grande. “Le cose più pericolose, mi diceva, le fanno i grandi”. Sigh! Dovevo soccombere. Ma mi rifacevo poi con il presepe!
E ora, a distanza praticamente di decenni, sono qui a pensare come addobbare l’albero con i miei bambini.
Qualche idea ce l’avrei e mi piacerebbe condividerla anche con voi.
Innanzitutto prepareremo dei biscotti da appendere. Continua a leggere
Troppe proteine fanno male ai bambini,
ecco come dosarle per non sbagliare
Sfondo una porta aperta. Sicuramente sarete preparatissime in tema di pappe, pranzetti succulenti per i vostri bimbi, ecc. Quindi saprete già che le proteine sono fondamentali per la crescita dei bambini. Ma sapete anche che sono indispensabili per nutrire i muscoli e rafforzare le difese immunitarie?
Le proteine infatti rappresentano la parte più importante, dopo l’acqua, del nostro organismo. Rappresentano “i mattoni” utilizzati dal nostro corpo per costruire i nuovi tessuti e riparare quelli danneggiati.
Ma dobbiamo fare attenzione a non sovraccaricare il corpo di “mattoni”. Rischieremmo di procurare danni. Un eccesso di proteine nei piccoli oltre a determinare danni acuti come un eccessivo carico renale e una perdita di calcio con le urine, aumenterebbe nel tempo il rischio di sviluppare sovrappeso ed obesità. Continua a leggere
Calendario dell’Avvento: oggi si apre la prima finestrella!
Ci siamo. Da oggi, primo dicembre, inizia davvero il conto alla rovescia per il Natale. E per rendere l’attesa più dolce, nelle nostre case non può mancare il buonissimo “calendario dell’Avvento“.
25 piccole e coloratissime finestrelle da aprire ogni giorno con la voglia di assaporare i cioccolatini dalle mille forme.
Che ci sarà oggi nel quadratino? Babbo Natale, i regalini, l’alberello? Continua a leggere
Il latte materno cambia “ingredienti”
a seconda delle ore della poppata
Il latte materno, si sa, è il nutrimento migliore per i neonati. E avere la possibilità di allattare è una grande fortuna: per il rapporto madre-figlio che si crea, per il contatto, perché rafforza le difese immunitarie del piccolo, e per mille altre ragioni. E poi, diciamocelo, è anche una grande comodità. E’ come avere la pappa pronta sempre a disposizione. Basta la tetta e il bimbo è felice e soddisfatto.
Ma lo sapete perché? La risposta più immediata è: “Perché è sazio”.
Giusto. Ma anche perché il latte materno contiene ‘ingredienti’ diversi a seconda dell’ora della poppata. Continua a leggere
Il bebè nasce già con le sue preferenze alimentari
Care mamme lo sapevate che la salute e i gusti culinari dei nostri bambini dipendono da ciò che abbiamo fatto durante i nove mesi di gravidanza? Proprio così. A sostenerlo sono diversi studi condotti sull’argomento e raccolti nel libro intitolato “How The Nine Months Before Birth Shape The Rest Of Our Lives” (Come I nove mesi prima della nascita possono formare il resto della tua vita), di Annie Murphy Paul.
A dire il vero anche mia madre in passato me lo aveva detto più volte, ma le avevo dato poco credito. Ora a “rivelarlo” sono le ricerche del Royal Veterinary College di Londra, del Monell Chemical Senses Center di Philadelphia e dalle Oregon State University. Continua a leggere