Abbiamo parlato tante volte della paura del parto o meglio dei dolori del parto.
E tante volte abbiamo parlato del ricorso all’epidurale come rimedio per alleviare le pene delle contrazioni.
In realtà, però, c’è un altro modo, molto più naturale per controllare i dolori: con la respirazione, i giusti esercizi e le giuste posture. In una parola sola praticando Yoga.
Una disciplina che arriva da molto lontano, ma dai risultati strabilianti ( almeno a detta di chi lo pratica regolarmente).
E fare yoga in gravidanza non solo aiuta la futura mamma ad affrontare con lo spirito giusto i nove mesi di gestazione e il parto, ma fa molto bene anche il bambino.
Pensate che ci sono degli esercizi che aiutano il bambino a mettersi nella giusta posizione per il parto!
Ci racconta tutto il blog Obiettivo Benessere nell’ultimo articolo

E voi avete mai fatto yoga?