Bere il caffè durante l’allattamento disturba il sonno del bambino? Meglio evitare la caffeina, bere solo qualche tazzina o far finta di nulla e continuare a seguire le proprie abitudini?
Quante di voi si sono poste questa domande? E come vi siete comportate?
Ebbene, l’ultimo studio fatto sull’argomento ha dimostrato che bere una quantità moderata di caffè durante la gravidanza o l’allattamento non ha effetti sul sonno del bambino.

La ricerca della Università di Pelotas, in Brasile, ha coinvolto 885 neomamme e ha analizzato le loro abitudini circa il consumo di caffeina e il sonno dei loro bimbi, che avevano mediamente tre mesi.
Tutte tranne una delle madri coinvolte dichiaravano di bere bevande contenenti caffeina durante la gravidanza.
A quanto si legge sulla rivista “Pediatrics”, circa il 20% erano considerate pesanti consumatrici, con circa 300 milligrammi al giorno. Quasi il 14% delle madri ha dichiarato di essere state svegliate più di tre volte ogni notte. Ma questi numeri non erano statisticamente superiori a quelli delle donne che erano solo leggere consumatrici di caffeina.

Non si finisce mai d’imparare…