I bambini che dormono meno sono più grassi

I bambini che dormono meno sono più grassi. Lo ha scoperto uno studio pubblicato dal British Medical Journal in cui sono stati seguiti 244 bimbi tra i 3 e i 7 anni d’età.
Sarà forse per questo che Marco, un perfetto ghiro, è asciutto come un’acciughina e Luca, che mi fa penare ogni notte, cresce come un torello?
Mia madre mi dice sempre che anch’io da piccola non ero una grande dormigliona (ho recuperato dopo!). Anzi fino a 4 anni le ho dato del filo da torcere ogni notte e, giusto per dare ragione a questa ricerca, neppure io sono quella che si definisce una modella!

I ricercatori dell’Università di Warwick hanno visitato i bambini ogni sei mesi misurando peso, altezza e massa grassa e registrando le ore medie di sonno. Dall’analisi dei risultati è emerso che in coloro che dormivano meno la probabilità di avere un indice di massa corporea maggiore era più alta, anche dopo aver tenuto conto di altri fattori come il sesso e l’attività fisica.

I motivi alla base della differenza sono che i bimbi che dormono meno hanno più tempo per mangiare“, hanno spiegato gli autori, “inoltre l’insonnia cambia il livello di alcuni ormoni dell’appetito“.
Secondo gli esperti lo studio conferma la necessità di trovare metodi non farmacologici per far dormire di più i bambini. E, hanno concluso: “lo studio conferma che un adeguato apporto di sonno produce effetti positivi sulla salute già in tenera età”.

Spero che ci facciano sapere al più presto quali sono questi rimedi non farmacologici… mi servirebbero proprio 😉

5 risposte a “I bambini che dormono meno sono più grassi

  1. Qst mi sembra un altro di quelli studi che potevano anche evitare di fare. Sarà anche vero che l’insonnia cambia i livelli di alcuni ormoni, ma tutto sta nella costituzione, non ce n’è di balle…..

  2. Tutte frottole!
    Mio figlio mi ha fatto penare per 3 anni giorno e soprattutto notte, si svegliava ogni 20/30 minuti ed ora che ha 5 anni è alto ma magro magro. Anche adesso non è un gran dormiglione, diciamo che riposa il giusto per lui. Io penso sia solo una questione di metabolismo.

  3. Ciao a tutte.
    Io mi ci ritrovo con questa ricerca. Antonio adesso dorme tutta la notte ( a parte quando si sveglia perchè vuole l’acqua) e cresce alto, ma magrino. Per quanto rigurada me ho sempre dormito non tanto, ma tantissimo e sono magra. Quando ho lasciato l’ospedale dopo aver partorito pesavo tre kili in meno di quando sono rimasta incinta. E infatti in gravidanza grandissime dormite. Meno male perchè mio figlio per i primi due mesi non ha dormito

  4. Fosse epr em dormirei in continuazione..solo che anche io non sono una modella..anzi sono ben messa anzi messissima 🙂
    la ricerca mi sa che ha analizzato male… 🙂

  5. ehm ehm… sono sempre stata una gran dormigliona! fin da piccola!!! ed anche ora (nanetta permettendo) dormiamo insieme! la sera a letto alle 21,30/22,00 e la mattina sveglia alle 08,00 (la piccolina.. io circa 45 minuti prima)…
    ma c’è una differenza… lei è ben proporzionata (alta 91 cm e pesa 15 kg.) mentre io sono… diciamo ben messa! anzi no… confesso! decisamente in sovrappeso! ma in ogni caso: la nanetta conferma, ma perchè io dormendo lo stesso numero di ore, smentisco la ricerca?
    Bah! i misteri della scienza… forse perchè la nanetta il pomeriggio si può permettere un’oretta o due di riposino in più??? sarà questa la differenza!

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