Contare fino a trenta tra un boccone e l’altro: il segreto per non ingrassare

Boy and girl baking Christmas cookies at home. Siblings, brother and little sister having fun in domestic decorated kitchen. Traditional leisure with kids on Xmas

Trenta secondi tra un boccone e l’altro. Due bocconi a minuto. Questo è il segreto per non far ingrassare i bambini.
Mangiando più lentamente, infatti,  si sentiranno sazi e non avranno voglia di banchettare oltre misura.
E i piccoli in sovrappeso riusciranno anche a perdere peso senza grossi sacrifici.
A rivelarlo è uno studio pubblicato sulla rivista Pediatric Obesity e condotto da un team internazionale di ricercatori coordinati da Marcos Intaglietta della University of California a San Diego. Continua a leggere

Le scuole chiudono i cancelli, vacanze di Natale al via!

Ultimo giorno di scuola!
Da domani bambini a casa. Per loro è già vacanza. O forse sarebbe il caso di dire è “di nuovo vacanza”, visto che il ponte dell’Immacolata è passato da pochissimo.
Questa volta però il break è piuttosto lungo: 15 giorni.
Immagino che oggi torneranno a casa con una montagna di compiti da fare!
E sono sempre qui a chiedermi: ma negli altri Stati funziona allo stesso modo? Pure lì ci sono queste vacanze così lunghe? Continua a leggere